生理疾病

中醫分析女性煩惱 “月經期”總感冒

本文所屬類別:[月經]來源:古方中醫網 發布時間:2016-03-20 【字體:

中醫分析女性煩惱  “月經期”總感冒

女性煩惱:每次月經一來,“感冒君”也接踵而至,甚至在春暖花開的季節也難以幸免。山東淄博古方中醫疑難病研究所認為,“大姨媽”一來就容易感冒的現象可能跟其氣血虛的體質有關,建議其先調理體質,補氣血。因為單純治療感冒,效果并不理想。

女性在經期的特殊生理時期,由于激素水平的變化,抵抗力下降。山東淄博古方中醫疑難病研究所認為,月經期時,經血下行,全身相對氣血不足,氣血虛則表衛不固,易受外邪入侵,如果不注意保暖,就很容易發生感冒。

此時如果單純治感冒的話,效果并不是太理想,到下一次月經來時,感冒可能還會“卷土重來”。因此,潘明沃建議,對于這種特點的女性,在治療上除了祛風解表、緩解感冒引起的各種不適外,還應益氣養血,調理體質。同時,在治療時,也應密切關注其月經的情況,根據月經的量、色、質等情況辯證施藥。

首先飲食上要多吃補氣血的食物,因為氣血充足時,人一年四季的手腳都是暖和的,而氣不足的人,對外界氣溫低特別敏感,很容易就手腳冰冷了,平時應該多吃桂圓、核桃、棗、枸杞等,一些生冷寒涼的食物,如白蘿卜、綠豆、冬瓜、各類冷飲、冰鎮的食物、生拌涼菜等應盡量少吃。另外,還可以在經期前食用當歸紅棗黃精煮雞蛋或阿膠瘦肉湯,經后喝點紅糖姜茶。

其次,要適當的運動。一般來說,氣血不足的人好靜不好動,當運動過多時他們容易感到疲勞、胸悶、氣短等,于是有些人就干脆不動了。其實,動則生陽,適當的體育鍛煉也能改善血液循環,改善體質。

最后,經常按摩足部穴位。潘明沃說,我們的腳趾是“足三陰經”與“足三陽經”經氣的交匯處,經常按摩十個腳趾頭,有助于經氣運行通暢,按摩時,可以用拇指和食指捏住一只腳趾頭,在各個側面揉捏之后再輕輕地向上拽。

另外,足底的涌泉穴也是一個非常重要的穴位,只需要微微卷一下足心,在足心前部可摸到一處凹陷,這個凹陷就是涌泉穴了。經常按摩此穴,對于固護陽氣也是大有益處的。

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